季節の変わり目を迎える度に空気の乾燥や気温の変化に影響を受け体調を崩してしまうということがあると思います。特に乾燥している秋・冬は風邪やインフルエンザが流行する季節なので注意が必要です。また、乾燥は肌荒れなど美容に対しても大きな影響力があります。
そんな中、対策案として注目を集めているのが水素水です。
ここでは、水素水が風邪予防に対しどのような効果を発揮するのかをご説明します。
風邪の原因
風邪は、乾燥状態中に活性化したウイルスが体内の粘膜を痛めつけることで発症します。
また、ウイルスや感染個所の違いによって症状も変わってきます。
◆鼻の粘膜が炎症を起こす⇒鼻詰まりなどの風邪
◆喉の炎症では⇒喉の痛みや咳がでる風邪
◆腹痛や下痢⇒ウィルス性のもの、胃腸風邪
また、風邪の原因は免疫力の低下も原因と言われています。
免疫力は加齢によって低下していくこともありますが一番の原因はストレスです。
ストレスは体内に悪玉活性酸素を増やし免疫細胞を減らします。
また、交感神経が刺激されアドレナリンが急激に増加します。
これが、血管が収縮することに繋がり粘膜の機能が低下し、ウイルス耐性が弱くなるのです。
乾燥以外に精神面の安定も体調維持に繋がるのです。
水素水で風邪予防
水素水は風邪の原因となる様々なものに効果があります。
人間は呼吸をすることで酸素を体内に取り込みます。
各機関に酸素を行き渡らせ、その過程で活性酸素が発生します。
活性酸素にはいくつか種類があり、その中の厄介者が悪玉活性酸素です。
水素には高い還元力と抗酸化作用があり、体内の悪玉活性酸素と結合することで悪玉活性酸素を水に変え体外へと放出してくれます。
水素の分子は他の抗酸化物質に比べ小さいため、他では効果が行きわたらないところまで働いてくれます。
また、水素水には腸の粘膜を健康にする効果があります。
腸の免疫は身体に与える影響の大部分を占めるので、腸の免疫力の維持が風邪に強い身体を作り上げることになるのです。
また水素には血流改善にも効果があり、代謝が良くなり肌荒れやシミにも効果があるのです。
水素水は体内の悪いものを除去する効果があり、それは健康を維持する全てに直結しているので
健康維持には欠かせないものなのです。
毎年、風邪やインフルエンザに悩まされている方や乾燥に悩まされる方は、
まず水素水を飲んで予防をして風邪に負けない身体を作り上げていきましょう。