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探偵団が教える水素水のQ&A

水素水を選ぶ基準は?
水素水は濃度が高いものがいいと思われがちですが、0.8ppm以上の濃度があることを基準に選びましょう。
工場で出荷する際には高濃度であっても実際に手元に届くときには水素が抜けてしまっているものもあります。
いざ飲むときの濃度が0.8ppm以上のものが好ましいです。
そのため保存容器、生成タイプ、価格によって選ぶことができますが総合して判断しなくてはいけません。
飲む量は?
正確な摂取量の推奨というものはありませんが1日300~500mlが理想とされています。飲み過ぎたからといって体に悪影響はなく、飲み過ぎた水素は体外に排出されるので神経質になることはありません。
吸収される時間は?
水素水を飲むと10分程度で吸収されます。余分な水素は1時間程かけて呼気から排出されます。
効果が出る目安の期間は?
水素水を飲み続け効果を実感するのは、飲み始めて2ヶ月頃からと言われます。個人差はありますが最低でも2ヶ月は続けてみましょう。                 
副作用はある?
水素水は水なので基本的に副作用はありません。                 
期待されている効果は?
美肌効果、アンチエイジング、デトックス、疲労回復、血液サラサラ効果、アレルギー、花粉症、アトピー、二日酔い、脳梗塞、パーキンソン病、リウマチなどに効果が見られています。                 
ペットに水素水を飲ませて本当にいいの?
水素水はペットにとっても人間同様の効果を発揮します。唯一気を付けなければいけないことがペットフードのミネラルが豊富なので水素水ではミネラルが少ないものを選ぶことが大切です。最近ではペット向けのものも多く出ています。                 
コップに移したら水素はすぐ抜けてしまうの?
水素水をコップにうつして3時間経つと水素の量は半分に減ります。なので注いだ瞬間全く無くなってしまうわけではありませんのでコップに注いで飲んでも問題ありません。                 
料理に使うことはできるの?
沸騰させてしまうと水素は完全に抜けてしまいます。なのでお米の研ぎ水を水素水にしたり、出汁をとる際の水にするのがおススメです。小さな分子が食材のうまみを引き出します。               
皮膚からも吸収するの?
水素の成分は非常に小さいため皮膚からも浸透して入り込みます。入浴後、7分ほどで全身に行き渡ります。                 
摂取する方法は何があるの?
水素水を飲むことはもちろん、水素風呂、サプリ、水素吸引などが主流の方法です。最近では注射やパックや化粧品なども出ています。               
急に最近水素水が話題になったのは何故?
水素水はここ数年で話題になっている理由のひとつは臨床試験の結果が続々と出て効果が広まっているということ、それに拍車がかかり水素が溶存されたものを手軽に取り込める方法が進化してきたことが原因といえます。               
日本だけが水素水ブーム?他の国は?
今や世界中の研究機関で注目されています。 アメリカ、ロシア、ベトナム、中国、韓国、ドバイ、台湾で水素水を飲むという習慣が浸透してきています。               
水素は測ることができるの?
最近では水素を測るキットが販売されています。メチレンブルーという水溶液をいれて測る方法とポータブル溶存水素計という機械で測る方法があります。メチレンブルーは2000円以下で販売されているので試しやすい価格になっています。               

今話題のあの成分と水素はどう違う?

水素水とシリカ水(ケイ素)
シリカとは水素水と同じ抗酸化作用を持っており、コラーゲンミネラルとも言われ、人間にとって必要なミネラルのことを指します。体内で一番シリカを多く含んでいるところは皮膚。シリカはコラーゲンと結びつき肌の隙間にぴったりとくっつき弾力や保湿力を上げてくれます。 体内での生成ができないため外から摂取することが重要なのです。一方、水素はしみやしわの発生のもとである紫外線による肌細胞のダメージを喰い止める効果があります。 シリカが配合されている水素水が美肌効果が高いとして、いま注目されています。
水素水と酵素水
酵素は健康や美容に大切なものです。酵素は体内で作られますが、年齢を重ねるにつれ減少します。酵素は食べ物の消化活動や新陳代謝や血液循環などすべての動きに関わっています。酵素不足になると死んでしまうといっていいほど重要な成分です。この酵素が消化や代謝を行うにあたって必要不可欠であり、便秘解消や美肌効果、血液サラサラ効果、免疫力を高める効果があり積極的に外から摂取することが重要なのです。水素の身体に悪い影響を取り除く効果と酵素の身体にいい影響を促す効果を同時に積極的に摂取することがベストです。

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