水素を体に取り入れる方法はたくさんあります。
毎日お風呂につかるのが日課だという方に最もお勧めな方法は水素風呂です。なぜなら水素は非常に小さな成分の為お肌からも吸収されます。水素風呂に入ると目に見えて効果がわかりやすく現れます。皮膚疾患やアトピーにも効果がある上、デトックス効果も高く今非常に注目されています。
水素風呂の効果って？
水素風呂は美容の観点からも注目されているのはもちろんですが、医学界からも関心が集まっています。水素は小さい分子のため皮膚からも肌細胞の中にまで浸透するので老化の原因である活性酸素を除去することができます。
水素は入浴後約7分で全身に行き渡るのでゆっくり浸かることをお勧めします。
- 冷え性の改善
- 体の芯から温まることが出来るので冷え性が改善されます。
- 肌のトーンアップ
- 血流が良くなることからくすみがとれ肌色が明るくなります。
- 疲労回復効果
- 体がしっかり温まるので不眠解消にも役立ちます。
- 大量の発汗作用
- 大量の汗が出るので老廃物を促しデトックス効果があります。
- 血液サラサラ効果
- 水素入浴後の血流UPは医学界でも認められています。
- ダイエット効果
- 水素にはエネルギー燃焼の代謝UP効果があります。
水素風呂の体験談
- 「水素風呂に入ってから辛いアトピーも改善しました」
- 水素風呂には順天堂大学の臨床実験によりアトピー症状の改善が見られたという結果が出ています。水素の力で皮膚のバリア機能がUPし乾燥を防ぎます。
さらに、皮膚の炎症を起こしている部分が大量の活性酸素を発生している中、水素が除去してくれるので皮膚の回復力を高めてくれます。
- 「肌がつるつるになってビックリ」
- 水素風呂に入ると肌がツルツルになります。
水素が肌から吸収されることにより肌の代謝が上がり、しみやくすみを改善し肌に潤いやハリが戻るのです。それに加え、老化のもとである活性酸素を水素が除去してくれるので次にできるしみやしわの予防にも繋がります。
- 「汗のかき方が今までの入浴剤と違う！」
- 水素が体内に入り込むと血流が一気に良くなり代謝が上がります。
そのため体の芯から温まることができるので汗を大量にかきます。その発汗量は水道水と比べると約2倍になります。ぬるめのお湯にし最低でも10分は浸かるようにしましょう。
水素風呂が好きな人は1時間近く入浴する人も多くいます。
水素入浴剤ランキング
使いきりタイプの水素入浴剤は手軽で使い方も一般的な入浴剤のように浴槽にいれて使うだけなので、まだ水素風呂に入ったことがないという方は入浴剤タイプを試してみましょう。おススメは水素化マグネシウムで水素を発生するもの。このタイプは 専用のケースを購入したり、高温になることもないので安心して使えます。
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毎月の定期購入は12包のお届けなので3日に一回水素風呂を楽しむペースなので、ゆっくり長く続けていける水素入浴剤です。 - 第3位 水素のめぐり湯
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水素発生器ランキング
水素発生器とは水素を発生させる装置です。機械なので、値段が10万円近くするものが多く、いきなり手が出しにくいものではあります。ところが長い目で見ると水素風呂を毎日楽しむことが出来るうえに朝の洗顔や野菜を洗うときなど使うことができるのでコスパは高く、その点から水素発生器に切り替える人も多くいます。
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