水素水は強い抗酸化力を持っており、老いの原因とされる活性酸素を抑制します。
そのため水素水は老化防止となりアンチエイジングにとても効果があります。
水素水の主な美容に関する効果はこちらです。
・しみやしわの元である活性酸素を除去するので美肌効果
・体内の細胞の活性化から便秘や冷えを改善
その中でも水素水の美肌効果の中でもくすみの改善が多く報告され肌のトーンアップを実感したという方が多数います。水素は美肌効果以外の、花粉症やアトピー、糖尿病や二日酔いにも効果があるとされていますがここでは、ビタミンCよりも抗酸化作用があるとされている水素なので色素沈着や黒ずみや毛穴汚れなどお肌の悩みに効果がある理由を説明していきたいと思います。
色素沈着やくすみなどは、正直どれだけ高い化粧品を使ってみても驚くほどの効果が出た試しはなく、美容クリニックで根本的な治療を行わないとなかなか改善は難しいのが現状です。
水素は、細胞の老化やサビてしまう原因である悪玉活性酸素（ヒドロキシルラジカル）のみとくっつき老化やサビを喰い止める効果があります。
そのためシミやしわや色素沈着が起こる原因として、紫外線が挙げられます。紫外線を浴びると活性酸素を発生し、メラニンが大量発生します。そのとき肌のターンオーバーが正常に行われていれば、しみにはなりませんがターンオーバーが乱れているとメラニンがしみを作り出します。そして活性酸素はハリや弾力のもとであるコラーゲンを破壊します。体内の大切なコラーゲンが失われると、毛穴周りの皮膚も垂れ下がり毛穴が目立つという負のスパイラルに陥るのです。 そのため、シワとしみは1セットなのです。
紫外線対策をきちんと行っていれば問題ないかといえばそうではありません。
UVカットの日傘やサングラスや日焼け止めクリームを塗るのが主なUVケアですが、紫外線は部屋の中にいても知らず知らずのうちに浴びています。完璧に紫外線をシャットアウトすることは難しいといえます。
そんな負のスパイラルを断ち切るために水素を摂取することで下記の効果が期待できます。
■肌のトーンアップ
■ハリや弾力を取り戻し毛穴が目立たなくなる
■しみが目立たなくなる
水素水の摂取方法は、水素水を飲むこと、水素風呂に入ること、水素パックを行う、水素吸引をすることが最も主流の方法です。もちろん全て行うことに超したことはないですが、それでは長く続けられません。 水素は長く続ける事が大切なのです。
そこでおすすめの方法のひとつとして取り上げたいのが水素パックです。
水素パックとは、水素水を浸したコットンを色素沈着が気になる部分に6～7分パックするというシンプルな方法です。 これ以上の時間パックをすると、かえって肌の水分を吸い取られて乾燥してしまいますので気をつけてください。
肌の防御能力を高め、老化に強い肌を構築することができます。
なんといっても添加物が入っていないのでシンプルにスキンケアが出来るのが魅力的です。
最近では水素発生クリームなどもありますのでさらに効果的です。
水素研究の第一人者である太田教授は、自分の額にできたシミに水素発生クリームを塗り続けたところ3ヶ月ほどで効果がでたそうです。週刊文春により取り上げられていました。
くすみや美白を高めたい！おすすめの水素水
選ぶ基準としては、水素がしっかり含まれていること。 基本的にペットボトルの水素水はお勧めしません。
「浸みわたる水素水」は水素濃度が安定して1.0ppm以上あります。そして、美容成分であるシリカ（ケイ素）が一日分の摂取量が1本に含まれています。総合的に見て、価格と濃度と成分が全てクリアしている水素水です。
また、パックをすることを考えとにかく高濃度水素水がいい！というかたにおススメなのが「ふじおやまの恵み」です。この水素水は、少量200mlですが高濃度なので水素がギュッと詰まっている水素水です。
