夏の体臭は公害だよー😓自分の匂いに無頓着な人ってほんと多い（笑）
男の人は、奥さんでも彼女でも、腹を割って話せる女の人に絶対一度は「おれ、臭いどう？」って聞いてみるべきてすよ！
— yu(アカウント移行中) (@yyss3355) August 5, 2016
目次
初対面で臭ったらもうNG！
夏になると、汗がにじんで同時に体臭を気にするかたが多いはず。
自分では臭わなくても、周りの人はよほど鼻が詰まっていない限り臭いに気づいているものです。一時的に制汗剤や香水で、紛らわしたとしても臭いの元である体臭を消さないと制汗剤の臭いと混ざり逆効果になることも！
そんな体臭対策に水素水がいいと話題になっているんです！
3種類の体臭があります
私たち日本人はもともとあまり体臭がありません。ところが、欧米の食文化の流入により体臭がきつくなっている傾向があるのです。もともと、体臭がない民族なため体臭には敏感な日本人。自分は臭くないと思っていても、気をつけなくてはなりません。人間必ず皆体臭はあります。その体臭も大きく分けて3種類あります！その3種類を紹介します。
1.加齢臭
加齢とともに臭ってくるあの独特の嫌なニオイ。皮脂成分が加齢とともに変わり、40歳を過ぎたあたりで脂肪酸や活性酸素が酸化した過酸化脂質が増えます。過酸化脂質が、酸化すると脂臭いノネナールという成分がつくられるのです。ノネナールが多くなると、脂っぽいいや～なニオイが発せられ加齢臭となるのです。
2.汗の臭い
汗自体は無臭です。ところが、ニオイを発する汗というのがあり、粘り気のある油脂成分と混ざり合った汗はニオイを発生させます。よく常に体を動かしている人はサラサラの汗が出てキレイな汗だといいます。ベタベタ汗からサラサラ汗にするには、普段から30分以上の運動をするようにしましょう。
3.ワキガ
ワキガはアポクリン線という分泌腺から出る汗で発生します。そのアポクリン線の数が多い人ほどワキガになります。つまり、生まれつきの先天性のもの。そしてその多くは遺伝によるもので、両親がワキガの場合80％の確率で遺伝します。とくにワキガは病気ではありませんが、治したい場合は手術で治す方法しかありません。
体臭をキツくしてしまう要因
・不規則な食生活は体臭のもと！
コンビニ弁当や、毎日の飲酒、野菜を食べない、肉ばかり食べる。これらは全て体臭の原因となります。 油とタンパク質の摂りすぎで、皮脂が多く出ることにより皮脂が酸化し体臭がキツくなっていくのです。食事はバランスが大事。抗酸化作用がある、野菜やフルーツ、海藻やきのこを多めに摂取するのが大切。そして日本食は本来の私たちの身体に合った食事なのでおススメ！偏った食生活は最も良くないと考えましょう。
・ストレスで体臭がきつくなる？
よく聞くのが、ストレスが原因で体臭がきつくなると言われています。
ストレスが溜まると血液にアンモニアと乳酸が増えます。その乳酸と汗が混ざることで嫌なにおいが発生するのです。その際、体内では活性酸素が大量に発生しています。活性酸素は老化現象の原因とされていますが、体臭の元凶にもなるということです。
活性酸素を除去してくれるもの、それが水素水
活性酸素の発生がニオイのもとであることが関係していることが明らかになりました。 ところが、抗酸化作用のある食べ物は毎日バランス良く摂取するのも難しいうえ食べ物から摂取する抗酸化物質は臭いの原因に届きにくいのです。
そんな時に有効なのが水素水です。
水素水には強力な抗酸化作用が備わっています。悪玉活性酸素が水素と結びつき無害な水となり、体外へ出て行きます。さらに水素は最も小さい分子といわれていて、身体のすみずみまで届きます。脳や子宮にまで届く抗酸化物質は水素だけなんです。
水素水はもちろん飲んで摂取するのが基本ですが一番のおススメは水素風呂につかること。シャワーのみで済ませていると汚れがきちんと落とせないことで体臭の原因にもなります。水素風呂は細かい泡が皮膚の表面に付着し、汚れを落としさらに皮膚から角質層の奥まで入り活性酸素を除去します。
水素水を内からも外からも吸収することで、身体に過度のストレスをかけることなく、体臭を改善することが可能です。水素風呂は他にもしみやしわの改善や、疲労回復効果や血液サラサラ効果などが得られるので大変お勧めです。
まとめ
普段飲んでいるお水を水素水に変えるだけでも十分効果はあります。
できることなら、体臭はなくしたいもの。
水素水と水素風呂で、嫌な臭いから卒業しましょう！
