水素水で少し話題になっている芸能人といえば藤原紀香さん！
藤原紀香さんいえば大女優であり、美の象徴とされてきた日本を代表する美しき女性です。 多くの人は絶対に憧れちゃいます。 あのパーフェクトBODY！ 紀香さんのすっぴんはよくブログ等で公開されていますが、本当に信じられないくらいに美しいのです。そんな藤原紀香さんのあの美しさの秘訣はなんなのでしょうか？10月5日放送のスマスマにて紀香さんが美の秘訣を教えてくれていました。
～紀香流 1日の過ごし方～
水素風呂に1時間
紀香さんは水素入浴剤を通常1個のものをあえて3.4個いれて集中ケアするそう！ そして番組内で紹介されていた方法は、水素入浴剤とビタミンC粉末と重曹を湯船に入れる方法。重曹をいれるとカルキが抜けてやわらなお湯になりお肌がツルツルになるそうです。
手作りグリーンスムージー
紀香さんは朝生の野菜や果物をふんだんに使用したフレッシュなスムージーをのむことを日課にしています。これだけの野菜を料理して摂取しようもんなら大変です。スムージーは手軽に摂取できるうえに満腹感も高く、栄養がふんだんに入っているので朝飲んで細胞を活性化することが出来ます。
ほうれん草・バナナ・いちご・プレーンヨーグルト・レモン汁・はちみつ
セロリ・ケール・人参・きゃべつ・ほうれん草・豆乳
加圧ビューティー
加圧ビューティーを行うと、筋肉ムキムキではなくインナーマッスルを鍛えることが可能で女性らしいしなやかな身体になるのだそう！ そしてなんと成長ホルモンが盛んになり髪の毛や爪がグングンと伸びるそうです。加圧トレーニングとは少し違うそうで、加圧トレーニング×ビューティーストレッチだそう。 これを行うことにより成長ホルモンを増やし若返り＆ダイエットに効果を発揮するらしい、さすが紀香さん。
マグマピラティス
岩盤浴のような雰囲気の富士山の溶岩を敷き詰めた床でのピラティス。ピラティスはハリウッド女優がよく行っているストレッチ法ですよね。ピラティスを行うことで、ヨガに比べてしなやかな筋肉がつくのです。そのピラティスを溶岩の上で行うことによって、発汗作用と体を芯から温める効果が！
水素点滴
疲れがたまったなと感じると紀香さんは水素点滴を行うのだそう。 体内に発生した悪玉活性酸素を水素を点滴でガツンと取り入れその日のうちに除去してしまうのが紀香さん。 人間は酸素を吸うだけで老化が始まっているのです。水素点滴以外にも水素注射もあります。
ヘッドスパ
頭皮に炭酸シャワーを浴びせて血中に酸素を入れて血行をよくすることで顔のむくみも取れリフトアップするそう！しっかりと頭皮マッサージを行います。
バンテージで全身ラップ
バンテージとは、お腹や腕、脚に巻いて圧力を加えることでコリやむくみを解消するものです。 バンテージを巻いて軽い運動をするとリンパの流れがアップしどっさり汗をかいてスッキリするのだとか！ エステで行うバンテージは80種類もの薬草を煮出した液体をバンテージに漬け込み身体に巻き付けます。むくみを取りたい日などに行うと最高のデトックス効果が得られるそうです。
他にも紀香さんは食事に人一倍気にかけていてよく食べるのは野菜。せいろで蒸してオーガニックのヘンプシードオイルをつけて食べるそう。くせになる味で栄養・美肌効果がすごく、スーパーフードのヘンプナッツも愛用しているそうです。そして紀香さんは野菜は、水素水で洗うそうです。 水素水で洗うと聞くと、驚く方も多いかもしれませんが、水素水で洗うと細かい水素分子が農薬などの小さな汚れを落とし野菜もシャキシャキになるのです。塩はミネラル豊富な沖縄の海塩 ぬちまーすが定番でお水にも少量いれて飲むそうです。
まとめ
藤原紀香さんがこれだけ美に徹底しているから、今でもあれだけの美貌が維持されているのですね。 美は一日にしてならずです！ ぼりぼりとお菓子を食べている場合ではないですね・・。きっとここで紹介した美容法の何倍もの美容法を試しているはず！ 参考になります、自分なりの美容法を見つけるべく参考にしてみてくださいね！
