脳梗塞や心筋梗塞の原因として知られる生活習慣病の動脈硬化、日ごろからその原因となる肥満に気を付けている方も多いでしょう。
動脈硬化はほかにも高血圧や観測性動脈硬化症、慢性腎臓病などの病気を引き起こす原因となるのですが、その動脈硬化を予防改善するのに水素水が役立つのをご存知でしょうか？
動脈硬化が起こる理由
動脈硬化は洋食文化が進んだ現代に起こりやすい病とされており、生活習慣病の一つとして数えられています。
血管壁がもろくなることを動脈硬化といいます。
カロリーや脂肪分の多い食事を取ったり、運動不足だったりすると血液がどろどろの状態になり、コレステロールは血管壁に張り付きやすくなります。さらに体内の活性酸素がコレステロールを酸化させることで過酸化脂質に変化し、血管内壁の中にあるマクロファージによって取り込まれ血管の中を狭めていくのです。
そうなると血管は弾力性が失われ、硬くもろく切れやすくなり、また血流も悪くなってしまうのです。そして恐ろしいのが、血栓が血管から剥がれ落ち脳の血管を詰まらせることから脳梗塞を引き起こす可能性があるのです。他にも脳溢血、心筋梗塞、狭心症、高血圧、閉塞性動脈硬化症、慢性腎臓病など決して軽く見てはいけない病気が待っているのです。
水素水が動脈硬化に働く理由
動脈硬化のプロセスを見て想像できる通り血管壁の中で蓄積されていく過酸化脂質をもとの状態に戻す、過酸化脂質になるのを防ぐことが必要です。
そこで水素の抗酸化作用が効くのです。
水素は、世界一小さな分子と言われ血管に入り込み、血流を促し血液をサラサラにする効果があります。そして、他の抗酸化物質のビタミンCやビタミンEやポリフェノールだと多きすぎて入り込めない脳にまでスイっと入り込むことができるのが水素だけ。そのため、脳内の活性酸素除去も可能なのです。
活性酸素と結びついた水素はただの水となって体外に排出されていきますから無害です。もし水素を摂りすぎても呼気として体外に排出されるので体の中には残りません。
しかし流れがいい血管はしなやかで丈夫で傷つきにくいので、血栓ができる可能性も非常に低いのです。
このように、水素水には血管を傷つける血栓を予防する働きがあり、さらに血液中の
活性酸素を取り込んで水に変えてしまう効果もあるので動脈硬化に効果があるのです。
水素水を毎日飲み続けることが大切
このことから水素水が動脈硬化に効果があることがわかりました。
ですが、水素水は今やたくさん出回っていて飲み続けていくにしてもどれがいいのか解からないという声をたくさん聞きます。
まず選ぶポイントとして最も重要なことが水素濃度です。一般的に、各業者は高濃度であるということをアピールするため水素濃度を高く記載していたり水素がそもそも抜けてしまって入っていないものもあります。
そのため、信用できる水素濃度を保っているかどうかが大切です。
そして、抜けにくくするために水素をどのように水に吹き込ませているかが大切になります。調べたところマイクロナノバブル製法という、水素を抜けにくい小さな分子にする方法が一番お勧めです。このマイクロナノバブル製法で作られた水素水は、体内でも吸収されやすいため効果が分かりやすく実感できるのも特徴です。
その全てを兼ね備え、総合的に見て最も水素水のレベルが高かったのが水素水が浸みわたる水素水です。
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まとめ
水素水は即効性があるものではなく、数日飲んだところで目に見える程変化を感じにくいです。
継続して続けていくことで確実に細胞から体質を改善することができます。そのため、多くの機関が注目をしており日々研究が進んでいます。 水素水は、薬などで起こりうる副作用についても心配する必要がないので安心です。
