水素水は、様々なメリットがある飲み物です。
その効果は様々なものがありますが、その中でも活性酸素を除去する効果やアンチエイジング効果があります。しかし水素水以外でも同じような効果を発揮するものが地球上にはないのでしょうか。

実は似たような効果を発揮するものがあるのです。それが、サプリメントのコエンザイムQ10です。
しかし、水素と全く同じ成分というわけではありません。同じ成分が期待出来るなら水素水を飲まなくても、サプリメントで済ませてしまえば？と思う人もいます。
果たしてどちらが優れているのでしょうか。

徹底比較、水素水VSコエンザイムQ10

水素水とコエンザイムQ10では、一体どのような違いがあるのでしょうか。
徹底的に解明をしていきましょう。

水素水は、老化の元である活性酸素を除去して疲労回復や美肌効果などがあります。

この点は、コエンザイムQ10にも含まれています。
また、コエンザイムQ10はエネルギーを作り出すサポートをする特徴があるので、アンチエイジングに優れていると言えます。

コエンザイムQ10には酸化型と還元型の２種類のタイプがあります。
これらの違いは、簡単に説明すると前者は値段が安く効果が薄い、後者は値段が高く効果が高いという違いです。最近では還元型でないと効果がないとまで言われています。

コエンザイムQ10で気をつけるべきこと

コエンザイムQ10は、病気の治療にも効果的であるとされていますが、
どれくらいの量が最適であるかということは解明出来ていません。
また、抗酸化サプリメントと言われるものは、悪玉活性酸素だけでなく人間にとって必要な善玉活性酸素を場合によっては除去してしまいます。
その結果として、本来必要であるはずの成分まで体内から取りされてしまうリスクがあるのです。
そのため、妊婦や授乳婦は避けた方がよいと勧められています。
コエンザイムQ10には、このような副作用があることを知っておく必要があります。

水素水の魅力

一方水素水には、このような副作用があるのでしょうか。
結論からいうと、水素水には副作用がありません。
そして嬉しい事に悪玉活性酸素だけを取り除いてくれます。妊婦さんが飲んでも、赤ちゃんが飲んでも問題ありません。このような点を考えると水素水は副作用などを気にしなくて、安全に飲むことが出来るのです。

水素水とコエンザイムQ10は、似たような効果が期待されます。
しかし、細かいところを見ると気をつけなければならない点があります。特にサプリメントは副作用のことを考えなくてはいけません。水素水はその点気にしなくて問題ないので、安心して飲むことが出来ます。水素水は副作用が出ない私たちにとって嬉しい飲み物ですね。