時代が進むにつれて医学の技術的進歩や新たな技術の開拓など日々人類は進化していきますがその一方、新たな病気や急増している病もあり、そんな病気を総して現代病と呼んでいます。その中のひとつで最近よく耳にするようになったのが、逆流性食道炎です。夜寝ていると「ウッ」と酸っぱい胃酸が喉の奥にいるような感じがすることはありませんか？ これは逆流性食道炎の可能性が高いです。そんな逆流性食道炎についてと対策についてご紹介します。
逆流性食道炎とは
逆流性食道炎とは本来、食べ物が口から入ってくると食道を経由し、胃に入り食べ物を溶かす働きを持つ胃酸が、様々な要因で胃から食道へと逆流してしまうことから生じるものです。
食べ物を溶かしてしまうほど強力な力を持つ胃酸ですが、胃の中に留まっているときは胃粘膜という膜がコーティングされている為、胃を溶かす心配はありません。しかしこの胃酸が逆流し食道まで上がってきてしまうと、胃酸から食道を守る膜がないので食道を強力な酸が襲い、炎症してしまうことから胸やけやむかつき、痛みを伴いこれらを繰り返えすことで、食欲不振・睡眠障害・体調不良の引き金にもなります。
現代病ともいわれる逆流性食道炎
現在日本人の30%は逆流性食道炎にかかっているとされ、30年前に比べると約6倍に増えているとされています。食生活の欧米化が増加の原因ともされています。
主な原因とは？
・脂肪・タンパク質の多い食事や暴飲暴食
・ストレス
・加齢
・たばこやお酒
・姿勢が悪く背中が曲がっている
要因として、消化の悪いものや食べ過ぎ・加齢・特にストレスと言われており、このような要因から胃酸が過剰分泌してしまい胃から溢れだし食道まで飛び出してしまうのです。
逆流性食道炎には水素水が効く2つの理由
そもそも逆流性食道炎には治す方法がなく、日々の生活習慣の改善をすることが大切になってきます。
市販薬なども売られていますが一時的に症状を緩和するだけで根本的な解決にはなりません。そこで水素水が効果があると注目されており実際に水素水を飲んで逆流性食道炎が改善されたという人もいます。それはなぜででしょうか？
1.水素水はグレリンを分泌させる
グレリンとは成長ホルモンの分泌を促す働きがあります。 グレリンが分泌されることによって胃の消化機能が向上し、胃に溜まっているものが減るため胃酸が逆流する動きが緩和されるのです。 そのため胸焼けや不快感が解消されるのです。
2.水素水の抗酸化作用で効く
水素は悪玉活性酸素を除去する効果があります。 その悪玉活性酸素の発生する原因はストレスや、傷ついた部分から発生されます。その増えた活性酸素は正常な細胞を傷つけてしまいます。 水素はその活性酸素と結びつき体外へ無害な水となり排出されます。そのため傷ついた食道の治りが早くなります。
＞＞本物の高濃度水素水はどれ？ふじおやまの恵み実証レビュー記事
まとめ
水素水は薬だと症状を一時的に抑えることしかできない逆流性食道炎の根本的な原因となっている活性酸素の発生自体を除去してくれます。逆流性食道炎の慢性的なトラブルを抱えている方は、水素水を飲用し体のトラブルを解消しましょう。
