水素水の効果として活性酸素除去の除去が注目され多くの研究機関が、水素水に関して研究を日々進めています。今回はそんな水素水の研究結果のひとつ、喘息と水素水の関係性について紹介します。
喘息とは？
喘息は呼吸をする際に空気が通る気道、またはその先の気管支に炎症が起き、敏感になることで狭くなり呼吸が苦しくなったり激しく咳きこんだりし喘息の発作が起きてしまう症状のことをいいます。 炎症が起きているときはささいな刺激でも筋肉の収縮により気道閉鎖が起きやすく危険です。 喘息の治療は長期的な治療が必要で、ストレスや空気汚染などが原因で現代人に増えている病気です。
喘息の治療法
喘息の治療法は発作が起きないようにする治療法として最も主流なのが吸入ステロイド薬です。
ステロイドは、副作用が強く体の免疫力を弱めてしまいます。ステロイド薬の吸引で免疫力が低下してまうと、声がかれてしまったり咳などの症状、口腔内にカビが発生してしまったり、真菌による感染症を引き起こしてしまう可能性もあります。
また、高血圧や糖尿病、骨粗鬆症、白内障や緑内障などの副作用もある為、使用上の注意と使用方法を必ず守らなくてはなりません。
この吸入ステロイド薬は一般的なステロイドより副作用も少なく長期的に使用することができるといわれています。
四川大学が水素水の喘息への効果について論文を発表
2013年に四川大学の研究チームにより発表された論文では、水素水が気道リモデリング（炎症を繰り返すことによって気道壁が厚く硬くなること）を低減させ、気道の炎症を抑える可能性についてまとめられています。
濃度の高い水素を溶かした生理食塩水と通常の生理食塩水、それぞれを喘息を持つマウスに投与した場合の効果や違い、変化について調べた結果をまとめた論文でした。
実験の結果は？
結果は、水素を豊富に含んだ食塩水を飲用した方のマウスが、通常の整理消炎水を与えられたマウスと比較して、炎症に関係する免疫細胞のレベル低下などの改善が見られたというのです。
このことから同論文では、水素を含んだ生理食塩水は、気道の炎症を抑えたり気道リモデリングの低減につながり、気管支喘息改善につながる可能性がある事を示唆しています。
炎症を起こすたんぱく質の活性化を抑える効果も
この研究論文では、喘息の際に炎症を起こす転写因子でもあるNF-kBの活性化を抑える効果も見られたことについても述べられています。NF-kBの活性化は、喘息に限らず体の炎症と関係があります。実験論文では、このNF-kBの活性化を防いだと結論付けられています。
水素にはこのような、抗酸化力や抗炎症力があり体の免疫力を高めるとされています。そのうえ、水素はステロイドと違い副作用がなく摂取しすぎたからといって体外に排出されるだけなので無理なく続けることができます。 小児喘息で辛いお子様にも安心して摂取することができるのが水素水が注目されている理由でしょう。
今回の論文では動物を用いての実験だったため、人体への効果についてはこの先研究がされていくでしょう。しかし、今後よりさまざまな分野で、水素水の可能性について注目されていくことは間違いないでしょう。水素水を習慣化し、飲み続けることで喘息の症状が和らぐことが期待できます。
水素水は製法が大事
水素水が効果をもたらすには、水素がしっかり入った水素水でないと意味がありません。 水素は目に見えないことをいいことに水素が入っていない水素水も存在します。
水素水として効果を得たい場合に目安となる、水素濃度は0.8ppm以上であることが重要です。
市販のスーパーやドラッグストアに売っているような水素水だとなかなか0.8ppmある高品質な水素水はありません。 そこで高濃度水素水を実現できる一つのポイントが、マイクロナノバブル製法を使って水素を充填しているかどうか。これは水素分子を非常に細かい水素ガスの気泡にし水素を水に溶け込ませやすくしている方法です。 この方法を採用している水素水は安定して高濃度です。そのマイクロナノバブル製法を使用していて最もコスパも高い水素水が浸みわたる水素水でした。 実際に、楽天でもランキング1位をとったりと実際に評価されている水素水です。
