胃の不調は、食事を美味しく摂取できないことから気分も塞ぎがちになりできれば避けたいものです。しかし、歳をとるにつれ胃のトラブルはつきもの。
胃もたれや胃炎、急性胃炎に悩んでいるかたに水素水が効果があるのです。
急性胃炎と慢性胃炎の違い
胃炎とは、食べ物を消化する胃酸が様々な原因で過剰分泌されてしまい、胃粘膜に炎症が起きている状態をいいます。
胃炎にも急に痛みが襲う急性胃炎と、長期的に胃が少しづつ荒れ続ける慢性胃炎の二種類にわかれます。
急性胃炎
急性胃炎は、ストレスや暴飲暴食、薬の副作用やノロウイルスなどによるものがあります。とくにカレーやコーヒー、アルコール、香辛料などの刺激物を多く摂取すると起こります。飲食以外の原因ではストレスや過労により起こります。症状としてはみぞおちあたりの上腹部の腹痛がキリキリと痛み吐き気などがあり、ひどい場合は吐血を起こします。急性胃炎は一時的なものなので、食事を気をつけ安静にし薬を2.3日服用すると治ります。
慢性胃炎
一方、慢性型胃炎は、慢性して起こるので症状が長引くことが多いので厄介です。アルコールや喫煙などの生活習慣やストレス、急性胃炎が繰り返し起こることでなるといわれています。最近ではヘリコバクターピロリ菌が胃の中に住みついて胃粘膜を攻撃し続けることが最大の原因となっていると言われています。ピロリ菌がいるかどうかは内視鏡検査によりわかります。内視鏡検査というとチューブを口から通して行うため苦しいイメージがありますが最近では細いチューブを鼻から入れて行うものや吐いた息で検査できる方法もあるので負担は減ったと言われています。症状は、胃もたれや胸やけ、急性胃腸炎と同じ症状もでます。
胃が痛いと思ったらするべきこと
まずは刺激物をやめましょう。
アルコールや香辛料やコーヒー、脂質の多いものは厳禁。なるべく胃を休めてあげましょう。そして規則正しい生活を心掛けストレスをためないことを心掛けてください。ストレスは大量の活性酸素を放出し、急性胃炎でも慢性胃炎のどちらにしても良くありません。
薬の副作用で起こっている場合の胃腸炎は薬の服用をやめれば治ります。
食事を見直し安静にしても改善されないというかたは、ピロリ菌の検査を行いましょう。ピロリ菌がいた場合も抗生物質を数日間飲むだけで除去できますので簡単です。 そして日常的に行えることが水素水を飲むこと。胃にとって嬉しい効果があるのです。
水素水の胃の効果
胃酸が過剰分泌されて胃粘膜が炎症してしまうのが胃炎なのですが、この胃炎に効果があるとされているのが水素水です。水素水は、体を酸化させてしまう活性酸素を抑える働きがあることで、胃酸の過剰分泌を抑えてくれる制酸作用と胃の炎症を抑えてくれる抗炎症作用を合わせ持っているのです。
この制酸作用で胃粘膜を炎症させている原因の胃酸を抑えると同時に抗炎作用が胃の炎症を抑えるように働いて、正常な胃に戻してくれるの働きがあるのです。
水素水は急性胃炎と慢性胃炎の両方で効果を発揮してくれるのですが、慢性胃炎の原因がピロリ菌によるものの場合、ピロリ菌の動きを活発にしてしまう効果がるので、ピロリ菌が原因の慢性胃炎の場合は治療でピロリ菌を排除した後、体に取り入れないと意味がないのでそのことを踏まえておきましょう。
ですが水素水の胃に対する効果が医学的な証明はまだされておらず研究段階です。
実際に、美容のために水素水を飲んでいたというかたが胃の痛みが軽減されたことにビックリしたというケースも。水素水が胃に効果があることはじわじわと広まってきているのが現状で、期待値は高いといえます。
まとめ
胃の痛みは、何をするにも不快で一刻もはやく開放されたいこと。
慢性的な胃の痛みを、薬で散らしているかたは、それでは根本的に解決しません。身体の不調に耳を傾け、根本から治していきましょう。
