夏場はエアコンによる冷え、冬場は外気の冷たさからの冷え、また深夜に急激に寒くなり気づけば冷えにやられている…などの経験がある方もいると思います。冷え性は体が冷えるということだけではなく、体調不良になる原因を引き起こします。冷えを甘く見て放置させておくと、様々な問題に発展してしまう可能性があります。
冷えは体質的なものではないのでしっかりと対策をすれば解決できます！

ここでは冷えがもたらす症状、水素水の冷えに対する効果についてご説明します。

冷えがもたらす症状

冷え性とは、手や足などに常に冷えているような感覚を持ち続けること。

冷えに悩まされる主な原因としては、運動不足や自律神経の乱れなどがあります。
運動不足が続くと筋肉が落ち熱を作り出す力が弱まってしまうので冷えの原因になります。

自律神経の乱れは、現代社会で社会問題となっているストレスによって疲れが溜まりやすくなり、血流の流れが悪くなることが冷えの原因となります。

また、自分は冷え性でない・暑がりだと思っている方々も気づかぬうちに冷え性になっている可能性があります。このような人たちは下半身のみが冷えているため、気づかずに放置してしまい冷えが進行することがあります。

冷えが与える悪影響は肌荒れ・頭痛、肩こり、生理痛などがあります。
血流が悪くなり熱が行き渡らないので肌荒れの影響が出てきて、長時間同じ姿勢を維持するため血流が悪くなり頭痛・肩こりの影響がでます。

また、冷え性は女性がなりやすい症状です。
これは男性に比べ女性は筋力量が少なく脂肪量が多いからです。
筋肉と脂肪だと脂肪は熱を通しにくいので女性は冷え性になりやすいのです。

女性は特に体を冷やしてはいけないので冷えは非常に重大なことなのです。

水素水が冷えに効果があると言われる理由

では、水素水がなぜ冷えに効果があると考えられているのでしょうか？
先ほどの症状から冷えの原因となるのは、血行不良です。

血行不良は「活性酸素」というものが非常に関わっています。
活性酸素は体にとって必要なものですがあまりに多すぎると悪影響をもたらします。
血行不良に陥っているときは活性酸素が多い状態です。

そんなときに活躍するのが水素水です。
水素水は活性酸素を水素と結びつけ除去してくれます。
水素の力によって血行が良くなり冷え性が解決できるのです。

もちろん他にも運動や健康な食事、手足を温めるなどの基本も心掛けて下さい。
そして冷たい水素水ではなくなるべく常温で飲むことをお勧めします。

今日からでも早速水素水はじめてみませんか？