更年期と言うと一般的に40歳から55歳ぐらいの性成期から老年期に移る期間のことを指し、女性だけに特化すると 閉経が起こる期間でもあります。
女性ならば閉経は老化につれて誰にでも起こることで問題ないのですが、閉経が起こることで体に様々な異常をきたす場合もあります。それが更年期障害です。
更年期障害って？
更年期障害とは女性の閉経に卵巣が衰え始め、卵巣から分泌されているエストロゲンという女性ホルモンが減少してしまいます。このエストロゲンは脳の自律神経中枢と密接に関係している為、ホルモンバランスが乱れ、怒りやすくなったりストレスを感じやすくなったりし更年期障害を引き起こしてしまうのです。
更年期障害は様々な体の不調を引き起こす要因となり、ホルモンバランスの異常により併発してしまいます。
全体的症状＝ほてり・顔がのぼせる・多汗・めまい・だるさ・肥満・冷え
精神的＝イライラ・不安・睡眠障害・うつ・意欲低下
消火器系症状＝吐き気・嘔吐・食欲不振
更年期障害の治療法とは？
ホルモン補充療法といって減少しているエストロゲンを補充する治療があります。飲み薬や貼り薬などで調整するものがありますが、胃腸や肝臓などの臓器に負担をかけることや体調の悪い時には使用できないなどの欠点もあり、更に長く続けていると乳がんのリスクが上がる場合があります。
他にも漢方薬やサプリメント、自律神経調整薬などがあります。
エストロゲンが減少すると活性酸素が激増する
更年期になると女性ホルモンが一気に減り、体がバランスを崩して色々なところに支障をきたします。その時体内では、大量の活性酸素が発生します。
活性酸素は増えすぎると、他の細胞までも傷つけてしまい老化や病気を引き起こしてしまいます。さらに体を酸化させる酸化作用があるのでどんどんと酸化により体がサビついてしまいます。
そんな活性酸素を除去することが出来るのが水素水です。
水素水には活性酸素と結びついて無害な水に変えて体外に汗やおしっことして対外に排出する働きがあります。そのうえ、水素は他の抗酸化物質では入ることのできなかった脳や子宮までも入り込むことができるのです。
活性酸素をしっかりと除去していけば身体の内側からアンチエイジングされていきます。逆に活性酸素を取り除かないでいたら、更年期障害による大量の活性酸素の発生によりどんどんサビついていき、様々なところに不調が生じます。
・しみやしわの改善
・くすみ予防
・新陳代謝が上がる
・血行が良くなり冷え性改善
・便秘解消
水素水を選ぶポイント
水素水は今やスーパーでも見かけるほどたくさんの種類が売られています。どれがいいのかわからないという方が多くいると思います。きちんと見分けていかないと、水素は目に見えないものだから騙されてしまうこともあります。
まず水素水は濃度が高いものを選んでください。高いといっても飲む時の水素濃度が0.8ppmあれば十分です。 そして容器は、4層構造のアルミパウチがおススメです。 ペットボトルで水素水を販売しているものもいくつかありますが、水素が入っていたものはありませんでした。 その条件を全てクリアしていたのが浸みわたる水素水です。 浸みわたる水素水は美容成分であるシリカが入っていて、成人が一日に摂取すべき量を1本で補うことができます。このシリカはコラーゲンを束ねる役割があり、肌の弾力を上げ小じわ対策に効果的です。
実際に浸みわたる水素水水素濃度を計測しましたが、基準値をクリアしていました。
