水素水でむくみ解消してスラっと足

男性から見られているのは、服でも顔でもなく〇〇だった!

見られているのは服でもなく顔でもなく〇だった!

上から順番に見ていって最後に見るのが足、とくにキュッとしまった足首は最高です。<20代 広告代理店>
姿勢が悪いと本当に残念に思える、スラッとした足を見ると綺麗なひとなんだろうなと気になる。<30代 IT>
女性らしさがでるお尻や足首は見るつもりがなくても自然と目がいってしまいますね。<20代 金融系営業>

オフィス街でバリバリ働く男性に女性の後姿でどこに目がいくか?というアンケート結果がまさかの結果になりました! そうです、以外と見られているんです。女性の足!!
夕方パンパンになった足をみてがっくりきている女性も多いはず。
ブーツやパンプスも夕方になって履くと靴が悲鳴をあげるほどキツイ・・・
その原因はむくみ。
むくんでいない足とむくんでいる足は歴然です。
見られているのは服でもなく顔でもなく〇だった!

むくんでしまった足は個人差はありますが2㎝も変わるほど!
むくみの原因は多岐にわたるために、なかなか改善されず悩んでいる方も多くいます。
そんなむくみに対し、今効果があると言われているのが水素水!
なぜ、水素水がむくみに対し効果があるのでしょうか?

むくみが起こる理由

むくみとは、老廃物や身体に余分な水分が溜まっている状態のことです。静脈やリンパの流れが悪くなり、老廃物が血管の小さな隙間に溜まることでパンパンになってしまうのです。そして、「冷え」もむくみの原因で血流の悪化と皮膚下に水分がたまってしまうのです。むくみは一過性のむくみと、病気からくるむくみでは原因が大きく違います。
病気からのむくみだと、心臓病や肝臓病などのサインの可能性が高く1週間以上むくみが続いた場合は病院に行く事をお勧めします。

一般的なむくみの原因は主に3つ・・・・

立ち続けているとき
長時間立ち仕事などで立っているとどんどんと足に血流や老廃物が溜まってしまいます。オフィスワークなどで座っていても同じです。筋肉の萎縮により起こる体のポンプ機能が働かないためどんどん老廃物が滞ってしまうのです。


冷え
手先や足さきが冷えているということは冷え性です。身体が冷えてしまうと、筋肉のポンプ作用が衰えてしまい足先の血液が循環しないので血流が悪くなりむくんでしまうのです。身体を温めましょう。


塩分の摂りすぎ
塩分はナトリウム。ナトリウムを摂りすぎるとは身体が塩分濃度を下げようとし水分を取り込む性質があります。塩分をとりすぎると排除するまでに1~3日かかってしまいます。



これらは、身体の中に活性酸素を増やすことにつながります。この活性酸素が、酸素や栄養を滞らせ、血液の流れを悪くしたり代謝低下につながることでむくみを発生させるのです。夕方、靴がきつくなったり、指輪が取れないなど思い当たる経験あるのではないでしょうか?

水素水でむくみが改善できる


なぜ水素水がむくみに対して効果的と言われているのでしょうか?
単純に水素水を飲むことは水を摂取することに繋がるので水分不足で起こるむくみに効果があるといえます。
水素水には高い利尿作用があり、血行の働きを良くし代謝を高めてくれる効果があります。よく水素水を飲むと、トイレが近くなるといわれていますが水素が持つデトックス効果が原因といわれています。身体に溜まった余分な老廃物が流れ出るのです。注意点としては寝る前にたくさん飲まないこと。水分が消化しきれず、翌日顔がむくむという症状が起こる可能性があります。また、身体を冷やすことは一番むくみの原因!キンキンに冷えた水素水を多く飲むと逆効果です。冷やしすぎない程度で飲むようにしましょう。

ポイント
・寝る前にたくさん水素水を飲まない
・キンキンに冷えた水素水はダメ!
・1日1ℓを目安に!

まとめ

水素は簡単に摂取でき、私たちの身体を守ってくれ毒素を外に排出し代謝をあげてくれるという優れもの!夕方のむくみが断然変わってきます。是非一度、水素水を飲んでみていつもと違う身体の感覚を体感してください。